Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty 24/7 InPost) już od 199,00 zł.

Blog o akcesoriach sportowych - Blog ACTIV/SPACE

Nordic walking: jakie korzyści zdrowotne można osiągnąć z tą aktywnością?
Nordic walking: jakie korzyści zdrowotne można osiągnąć z tą aktywnością?

Z perspektywy wygląda jak odrobinę bardziej energiczny spacer? Nordic walking zdecydowanie nim nie jest. To aktywność fizyczna, która angażuje niemal wszystkie partie mięśni, jednocześnie odciążając stawy. Ponadto sport ten może pełnić funkcję profilaktyki różnych schorzeń układu ruchu. Wyjaśniamy, jak opanować prawidłową technikę nordic walking, aby cieszyć się wszystkimi zaletami maszerowania z kijkami.  

czytaj całość »
Relaksujący sen na świeżym powietrzu: jakie korzyści przynosi spanie w hamaku?
Relaksujący sen na świeżym powietrzu: jakie korzyści przynosi spanie w hamaku?

 

Drzemka na świeżym powietrzu w akompaniamencie ciepłego wiatru i śpiewu ptaków brzmi niezwykle relaksująco. Niedziwne więc, że rośnie popularność hamaków – zarówno tradycyjnych, jak i turystycznych. Umożliwiają one wypoczynek pod gołym niebem i delikatne, przyjemne bujanie przy jednoczesnym pozostaniu w bezpiecznej odległości od podłoża. Sprawdź, jakie korzyści niesie spanie na świeżym powietrzu w hamaku.

 

czytaj całość »
Bezpieczne nurkowanie: jak wybrać odpowiednią maseczkę i sprzęt
Bezpieczne nurkowanie: jak wybrać odpowiednią maseczkę i sprzęt

Planujesz przygodę pełną obserwacji podwodnego świata? Świetny wybór! Nurkowanie to przyjemna aktywność wodna, która rozluźnia ciało, odstresowuje i zapewnia niezapomniane doświadczenia. Pamiętaj jednak o tym, by dobrze się przygotować. Sprawdź, jak wybrać odpowiednią maseczkę i dobry sprzęt do nurkowania, by było ono pełne pięknych widoków, lecz także przyjemne i bezpieczne.

czytaj całość »
5 powodów, dla których warto inwestować w buty do wody na wakacje
5 powodów, dla których warto inwestować w buty do wody na wakacje

 

Buty do wody, które jeszcze kilka lat temu kojarzyły się wyłącznie z zagranicznymi, kamienistymi plażami, dziś są powszechnie spotykane w pobliżu sztucznych i naturalnych zbiorników wodnych. Wśród społeczeństwa rośnie świadomość tego, jak ważne jest ochrona i higiena stóp w miejscach publicznych. Wciąż wahasz się przed zakupem wysokiej jakości butów do wody? Poznaj 5 powodów, dla których warto w nie zainwestować.

 

czytaj całość »
Kije Trekkingowe: Praktyczny Przewodnik Zakupowy
Kije Trekkingowe: Praktyczny Przewodnik Zakupowy

Obecnie kije trekkingowe występują w tak rozmaitych konfiguracjach, że ich zakup może okazać się niemałym wyzwaniem. Użytkownik musi wybrać materiał, odpowiednią długość oraz system blokowania, jeśli zdecyduje się na kijki regulowane. To jednak nie wszystkie zmienne, które należy wziąć pod uwagę, poszukując nowego sprzętu. Podpowiadamy, jak to zrobić, aby trekking był nie tylko przyjemny, ale i bezpieczny. 

czytaj całość »
Zwiększ swoją wytrzymałość: Jak Ćwiczyć z Użyciem Taśm Crossfit
Zwiększ swoją wytrzymałość: Jak Ćwiczyć z Użyciem Taśm Crossfit

Szukasz inspiracji treningowych, aby urozmaicić ćwiczenia na wytrzymałość? Doskonale sprawdzą się taśmy crossfit, które coraz częściej goszczą nie tylko w siłowniach i klubach fitness, ale i u osób regularnie trenujących w domowym zaciszu. Trening z taśmami to świetny sposób na utrzymanie formy przy wykorzystaniu masy własnego ciała ze specjalnym zestawem regulowanych pasów. Taśmy możesz zawiesić zarówno w domu, jak i na zewnątrz.

czytaj całość »
Piłki do Refleksu: Ćwiczenia na Poprawę Koordynacji i Szybkości
Piłki do Refleksu: Ćwiczenia na Poprawę Koordynacji i Szybkości

Chcesz urozmaicić domowe ćwiczenia i jednocześnie jeszcze skuteczniej wzmocnić mięśnie i wysmuklić sylwetkę? Warto sięgnąć po nowe przyrządy treningowe i do codziennego treningu dodać ćwiczenia na refleks. Regularnie ćwiczące osoby, w szczególności te trenujące sporty walki, coraz chętniej sięgają po piłki refleksowe. Trening z tym niepozornym przyrządem jest niezwykle wszechstronny i uniwersalny – może z niego korzystać każdy, niezależnie od poziomu wytrenowania i wieku. Piłki do refleksu to doskonały sposób na rozpoczęcie swojej przygody np. z boksem. Ćwiczenia z piłką refleksową nauczą Cię szybkości, celności uderzeń oraz skuteczniejszych uników.

czytaj całość »
Zwiększ swoją wydolność – trening na stabilizatorze nadgarstka
Zwiększ swoją wydolność – trening na stabilizatorze nadgarstka

Stabilizator nadgarstka to produkt medyczny służący do stabilizacji stawu promieniowo-nadgarstkowego. Zadaniem tego akcesorium jest zmniejszenie ruchomości w stawie, dzięki czemu dochodzi do redukcji bólu, szybszej rekonwalescencji i minimalizacji kontuzji. Stabilizator nadgarstka zabezpiecza przed pogłębianiem się urazu i wzmacnia osłabione miejsce. Istnieją różne rodzaje stabilizatorów – od ortez stabilizujących, poprzez elastyczne i magnetyczne opaski, aż po materiałowe opaski z miejscem na kciuk.

czytaj całość »
Trekking dla wszystkich – jak prawidłowo używać kijków trekkingowych?
Trekking dla wszystkich – jak prawidłowo używać kijków trekkingowych?

Choć chodzenie większości z nas wydaje się czynnością zupełnie nieskomplikowaną, wręcz banalną, trekking z kijkami nie zawsze jest tak prosty i intuicyjny. Choć sprzęt sam w sobie nie wymaga instrukcji, są różne techniki trekkingu, a dodatkowo należy przestrzegać kilku ważnych zasad, które zagwarantują bezpieczne wędrówki z kijkami. Nieprawidłowa technika trekkingu z kijkami jest nieefektywna i może prowadzić do powstania kontuzji, dlatego wyjaśniamy, jak prawidłowo używać kijów trekkingowych.

czytaj całość »
Elastyczność i siła: jak ćwiczyć z użyciem gum do ćwiczeń
Elastyczność i siła: jak ćwiczyć z użyciem gum do ćwiczeń

Trening z gumami staje się coraz bardziej popularny, zarówno w klubach fitness i siłowniach, jak i wśród osób ćwiczących w domu. Gumy do ćwiczeń to narzędzie treningowe, które umożliwia trenowanie niemal wszystkich partii mięśni, niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy amatorem. Jak jednak prawidłowo wykonać trening z gumami oporowymi? Jakie ćwiczenia są najlepsze na początek?

czytaj całość »
Namioty na dzikie wyprawy: jak wybrać odpowiedni model
Namioty na dzikie wyprawy: jak wybrać odpowiedni model

Przygotowujesz się do nocowania pod namiotem? Na pewno czujesz ekscytację związaną z przygodą i poznawaniem nowych miejsc. Jednak taki wyjazd wiąże się z pewną niepewnością. Jak wypocząć z dala od wygodnej sypialni i uniknąć rozczarowań związanych z brakiem komfortu podczas snu? Kluczowym aspektem takiego rodzaju turystyki jest wybór odpowiedniego sprzętu. Przedstawiamy rodzaje namiotów i podpowiadamy jakie namioty turystyczne najlepiej się sprawdzają!

czytaj całość »
Jak wybrać odpowiednią skakankę – poradnik dla początkujących
Jak wybrać odpowiednią skakankę – poradnik dla początkujących

Skakanka to jedno z najbardziej efektywnych i uniwersalnych zarazem narzędzi treningowych. Umożliwia zrobienie mocnego treningu kardio, podczas którego angażuje różne grupy mięśni, poprawiając ogólną sprawność fizyczną. Wybór skakanki dla początkujących może okazać się niemałym wyzwaniem z uwagi na to, że na rynku dostępne są różne rodzaje tego produktu. Z myślą o takich osobach przygotowaliśmy praktyczny poradnik dotyczący wyboru idealnej skakanki. Poznaj kluczowe aspekty skakanek, od rodzaju materiałów po różnorodne funkcje, które pomogą w wyborze odpowiedniego modelu. 

czytaj całość »
Multitoole – wszechstronne narzędzia dla pasjonatów survivalu
Multitoole – wszechstronne narzędzia dla pasjonatów survivalu

Świat stawia przed nami wiele wyzwań, a miłośnicy survivalu doskonale zdają sobie sprawę z tego, że odpowiednie przygotowanie to klucz do skutecznego radzenia sobie w ekstremalnych sytuacjach. Z tego właśnie powodu wśród entuzjastów survivalu coraz większą popularność zyskują wielofunkcyjne narzędzia takie jak multitoole. Jest to niewielki przedmiot, który skrywa w sobie wiele przydatnych funkcji i często jest jak znalazł w terenie. Ze względu na swoje małe rozmiary i niską wagę multitool mieści się w plecaku, a nawet w kieszeni, dzięki czemu zawsze można mieć go przy sobie. Czym w ogóle jest multitool, jakie ma zastosowanie i na co zwrócić uwagę, wybierając go? Odpowiadamy!

czytaj całość »
Buty do wody – niezbędny element podczas każdego morsowania
Buty do wody – niezbędny element podczas każdego morsowania

Przy okazji wakacyjnych wypadów coraz więcej osób sięga po specjalne obuwie do wody. Buty do morsowania, bo o nich mowa, są dziś często używane na plażach czy nad jeziorami. Choć chodzenie w obuwiu po plaży niektórym może wydawać się dziwne, buty neoprenowe do morsowania na pewno doceni każdy, kto choć raz skaleczył czy otarł stopę o kamieniste dno lub na plaży. Taki rodzaj obuwia doskonale chroni też przed poślizgnięciem się, skutecznie poprawiając komfort czasu spędzanego nad wodą.

czytaj całość »
Drążek do podciągania – wybór najlepszego modelu
Drążek do podciągania – wybór najlepszego modelu

Aktywny tryb życia jest w ostatnich latach coraz bardziej popularny. Każdy z nas chce cieszyć się nie tylko dobrym zdrowiem, ale również smukłą, wysportowaną sylwetką. Z tego powodu coraz chętniej odwiedzamy siłownie, jak i poprawiamy kondycję, ćwicząc w domu. Domową siłownię bardzo łatwo jest wyposażyć w podstawowe przyrządy gimnastyczne. Jednym z nich jest drążek do podciągania, który wzmacnia mięśnie pleców, ramion i przedramion, a także przynosi ulgę, gdy zbyt długo pracujemy w pozycji siedzącej. Okazuje się jednak, że wybór drążka to nie taka prosta sprawa. Jak wybrać odpowiedni drążek do podciągania?

czytaj całość »
Opaski na oczy – komfortowy sen i relaks
Opaski na oczy – komfortowy sen i relaks

Odpoczynek, sen i relaksacja to niezbędne elementy zdrowego stylu życia. W czasach, kiedy żyjemy szybko i intensywnie, często nie mając wystarczająco dużo czasu na relaks, coraz częściej przydają się akcesoria do snu, które ułatwiają wejście w stan odprężenia. Jednym z takich gadżetów jest opaska na oczy. Opaski na oczy ułatwiają zasypianie w domu i w podróży i jednocześnie sprawiają, że sen jest komfortowy i efektywny w niemal każdych warunkach. Jakie korzyści przynosi sen w opasce? Jaką opaskę wybrać?

czytaj całość »
Rollery do masażu – relaks po intensywnym treningu
Rollery do masażu – relaks po intensywnym treningu

Z rollerami do masażu mięśni spotykamy się dziś niemal na każdej sali fitness. Taki rodzaj relaksu po treningu staje się coraz popularniejszy, zarówno wśród osób zajmujących się sportem wyczynowo, jak i zupełnie początkujących sportowców-amatorów. Niezależnie od tego, jaką dyscyplinę sportu uprawiasz, piankowy roller do masażu jest świetnym uzupełnieniem ćwiczeń. Masowanie napiętych mięśni foam rollerem rozluźnia je i poprawia ich elastyczność. Jaki wałek wybrać? Jak poprawnie go używać? Rozwiewamy wątpliwości!

czytaj całość »
Maty do ćwiczeń – wybór i zastosowanie
Maty do ćwiczeń – wybór i zastosowanie

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, możesz być zaskoczony ilością wyposażenia sportowego w ofertach producentów. Przykładem są maty do ćwiczeń, których liczba rodzajów może przyprawić o zawrót głowy. Pamiętaj jednak, że mata do ćwiczeń jest niezbędnym elementem wyposażenia – jest wręcz niezastąpiona w przypadku ćwiczeń fitness, jogi czy pilatesu. Dobrze dobrana mata do ćwiczeń zapewni Ci pełen komfort i bezpieczeństwo, zarówno podczas zorganizowanych zajęć, jak i podczas samodzielnego treningu w domu.

czytaj całość »
Gumy power band i mini band – skuteczny trening siłowy
Gumy power band i mini band – skuteczny trening siłowy

Gumy do ćwiczeń w ostatnich latach stały się niezwykle popularne nie tylko wśród profesjonalnych sportowców, ale i trenujących w domu amatorów. Gumy, zwane również taśmami, są niezwykle proste w użyciu, jednocześnie dają jednak szybko widoczne efekty. Są polecane każdemu, kto chce zadbać o swoją kondycję i poprawić wytrzymałość i elastyczność mięśni. W ofertach sklepów sportowych najbardziej popularne są gumy power band i gumy mini band. Czym się różnią? Jakie korzyści daje trening siłowy z gumami?

czytaj całość »
Nowości: Kubki i bidony termiczne oraz termosy
Nowości: Kubki i bidony termiczne oraz termosy

Gdy planujesz spontaniczną wyprawę na łono natury lub wybierasz się na górską wędrówkę, niezbędny jest odpowiedni ekwipunek. Nieważne, czy jest to kilkugodzinny trekking czy kilkudniowy wypad pod namiot, dbanie o odpowiedni napój lub pożywienie to absolutna podstawa. Aby Twój wyjazd był maksymalnie udany, nie zapomnij więc zaopatrzyć się w odpowiednie naczynia turystyczne.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium