Blog o akcesoriach sportowych - Blog ACTIV/SPACE

Choć na pierwszy rzut oka stuptuty wyglądają dość niepozornie, osoby preferujące jesienne i zimowe wędrówki po górach przyznają, że nie wyobrażają sobie bez nich życia. Nazwa stuptutów pochodzi z języka francuskiego (stop tout – zatrzymać wszystko) i rzeczywiście taka jest ich rola. Czym dokładnie są stuptuty? Czy ochrona stóp w deszczu bez nich jest w ogóle możliwa? Jak wybrać najlepsze ochraniacze wodoodporne na buty? 

Kijki trekkingowe to jeden z najbardziej podstawowych elementów sprzętu outdoorowego. Za ich pomocą dużo łatwiej idzie się w górę, są też nieocenione podczas poruszania się w górskim terenie. Dziś trudno wyobrazić sobie długodystansową pieszą wycieczkę bez takich kijków. Choć może się wydawać, że kijki trekkingowe sprawdzają się tylko w górach, tak naprawdę jest to niezwykle pomocny gadżet, niezależnie od tego, gdzie lubisz spacerować.

Jeśli ćwiczysz, na pewno wiesz, jak istotne zarówno dla wyników sportowych, jak i zdrowia oraz dobrego samopoczucia jest rozluźnienie mięśni. Gdy tkanki są pospinane, odczuwasz ból, sztywność powięzi i uczucie zmęczenia, co z kolei pogarsza samopoczucie i sprzyja kontuzjom. Większość osób nie zdaje sobie jednak sprawy, że wcale nie trzeba wydawać setek złotych na wizyty u masażysty lub fizjoterapeuty, aby wykonać skuteczny masaż tkanek głębokich. W wielu przypadkach wystarczy po prostu odpowiedni roller do mięśni. Jaki roller wybrać? Jak go używać? 

Gumy do ćwiczeń stały się w ostatnich latach niemal niezbędnym akcesorium osób dbających o utrzymanie zgrabnej, wysportowanej sylwetki. Są bardzo proste w użyciu, a dodatkowo pomagają szybko uzyskać zamierzone efekty. Zwane również taśmami, są świetnym urozmaiceniem codziennego treningu. Zwiększają intensywność ćwiczeń i są polecane każdemu, bez względu na kondycję, sprawność ruchową i doświadczenie w treningach. Jakie gumy do ćwiczeń są najlepsze? Jak dobrać gumy do ćwiczeń? Wyjaśniamy!

Roller do masażu, czy też roller do mięśni, to niezwykle przydatne narzędzie do ćwiczeń rozciągających i relaksujących. Choć rolowanie mięśni początkującym osobom może wydawać się nieco nieprzyjemne, jest to doskonały sposób np. na zakwasy po ciężkim treningu, a także na pozbycie się nieestetycznego cellulitu. Ćwiczenia z rollerem do masażu mięśni pomagają rozmasować zgrubienia, które pojawiają się, gdy w układzie mięśniowym wystąpią przeciążenia. Choć przez chwilę możesz odczuwać ból, szybko następuje odprężenie spiętej części ciała. Jaki roller wybrać? Jak go prawidłowo używać? O tym w artykule.

SUP to przyjemny sposób na spędzanie czasu na świeżym powietrzu, coraz popularniejszy zarówno wśród dorosłych, jak i starszych dzieci. Sport ten przynosi nie tylko mnóstwo frajdy, ale także relaks. Musisz jednak pamiętać, że każda dyscyplina sportu wiąże się z pewnym ryzykiem. Nie inaczej jest ze sportami wodnymi, jak stand up paddleboarding. Jeśli chcesz mieć pewność, że trenujesz w możliwie najbardziej bezpieczny sposób, warto zaopatrzyć się w odpowiedni ekwipunek do deski SUP. Jakie akcesoria mogą zapewnić Ci bezpieczeństwo podczas pływania?

Nurkowanie to świetna wakacyjna atrakcja nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci, niemal niezależnie od wieku. Już w pierwszych latach życia dziecko może próbować swoich sił w coraz popularniejszym snorkelingu. Odkrywanie podwodnego świata to niezapomniane przeżycie i doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu dla całej rodziny. Aby jednak jak najlepiej zapoznać dziecko z tym ciekawym sportem, nie wystarczy nauczyć je pływania. Potrzebne jest też odpowiednie wyposażenie – dobrze dobrana, wysokiej jakości maska do nurkowania dla dzieci. Gdy jednak zaczniesz szukać maski do snorkelingu, szybko zorientujesz się, że wybór wcale nie jest taki prosty. Jak więc wybrać najlepszą maskę do nurkowania dla dzieci?

Maska do nurkowania to jeden z kluczowych elementów wyposażenia każdego nurka. Dzięki masce do pływania możesz swobodnie cieszyć się wrażeniami i podziwiać piękno podwodnego świata. Z drugiej strony, źle dobrana maska do snorkelingu może zepsuć całą przyjemność z nurkowania. Maska, która nie zapewnia doskonałej widoczności, nie tylko jest niekomfortowa, ale także może stanowić zagrożenie dla bezpieczeństwa nurka. Częstym powodem frustracji jest parowanie maski nurkowej. Jakie są jego przyczyny? Jak sobie z nimi poradzić, aby bez przeszkód cieszyć się nurkowaniem? Wyjaśniamy!

W końcu udało Ci się kupić wymarzony hamak? Jesteś gotowy na adrenalinę, którą przynosi nocowanie w hamaku na świeżym powietrzu? Niestety, nie wystarczy kupić odpowiedniego hamaka turystycznego. Trzeba jeszcze zapoznać się z tym, jak wygląda jego mocowanie. Choć wieszanie hamaka nie jest zadaniem skomplikowanym, warto odpowiednio się do niego przygotować, aby nie zniechęcić się podczas pierwszej próby. Pamiętaj, że nieodpowiednie zawieszenie hamaka może skutkować niebezpieczną kontuzją. W tym artykule wytłumaczymy, jak prawidłowo przymocować hamak do drzewa, abyś miał pewność, że jesteś w pełni przygotowany.

Czy kiedykolwiek miałeś okazję spać w hamaku zamiast w namiocie? Spędzanie nocy na świeżym powietrzu może być piękną przygodą, dlatego na spanie w hamaku decyduje się z roku na rok coraz więcej osób. Jeśli cenisz sobie kontakt z naturą i adrenalinę, hamak camping może być dla Ciebie idealną opcją! Jak jednak przygotować się do tej przygody? Jaki hamak wybrać i jak go zawiesić? Oto najważniejsze informacje dotyczące spania w hamaku.

O tym, jaka maska do nurkowania będzie dla Ciebie najlepsza, oczywiście zadecydujesz sam, analizując swoje potrzeby. My jedynie spróbujemy opowiedzieć Ci o budowie fajki, funkcjonalnościach i innych aspektach takich jak opinie, które warto wziąć pod uwagę, rozważając zakup maski do snorkelingu. Zerknij na nasz poradnik, zanim zdecydujesz się na konkretny produkt.

Czy jest coś przyjemniejszego od pływania w ciepłym, przejrzystym morzu? Jest! Pływanie w ciepłym, przejrzystym morzu z maską do snorkelingu! Dzięki niej będziesz mógł w wysokiej rozdzielczości podziwiać podwodną florę i faunę, bez konieczności ciągłego wynurzania się, aby zaczerpnąć powietrza. Sprawdź, jak działa maska do oddychania pod wodą. Może nurkowanie za granicą to pomysł, który już wkrótce warto wcielić w życie? 

Pływanie na desce SUP jest jednym ze sposobów na ćwiczenie całego ciała – w tym mięśni głębokich. To ważne, bo odpowiadają one między innymi za całą Twoją postawę. Jak się pływa na desce SUP (ang. stand-up paddleboarding)? Fantastycznie! Pływanie na SUP to dyscyplina, która rozwija zmysł równowagi oraz ma dobroczynny wpływ na zdrowie kręgosłupa. Warto jednak pamiętać, że jest to sport wodny, który wymaga odpowiedniego przygotowania pod kątem bezpieczeństwa.

SUP to prężnie rozwijająca się dyscyplina sportu wodnego, która zyskuje coraz szersze grono fanów na całym świecie. Doceniają ją zarówno ludzie młodzi, jak i starsi. Popularność tego sportu rośnie także w Polsce – grono jego zwolenników szybko się zwiększa. Jednak czy jest to sport dla każdego? Czy pływanie na desce SUP jest trudne? Okazuje się, że jest to stosunkowo łatwy technicznie sport, a przy tym dostarcza wiele przyjemności, zatem zdecydowanie warto mu się przyjrzeć! Ile kalorii można spalić, pływając na desce SUP? Czy jest to bezpieczne? Odpowiadamy!

Dobre buty do wody to bardzo praktyczny zakup. Przydają się szczególnie podczas wakacji nad morzem lub jeziorem, gdzie stopy są narażone na urazy. Spacerując boso po kamienistym wybrzeżu, trzeba stale uważać na ostre krawędzie, a nawet na piaszczystej plaży można natrafić stopą na kawałek szkła, metalu czy odłamek plastikowego sztućca. Buty do wody z twardą podeszwą pozwalają się dłużej nie przejmować tym problemem. Ponadto świetnie nadają się do uprawiania różnego rodzaju sportów wodnych. Jeśli planujesz rozpoczęcie sezonu kąpielowego, dowiedz się, czy warto kupić buty na plażę, jaki model wybrać i czego unikać. Podpowiadamy!

Powoli kompletujesz sprzęt na wakacyjny wyjazd? Maska do nurkowania to coś, czego nie może zabraknąć w Twojej walizce. Jeśli oczywiście chcesz zanurzyć się w morzu czy oceanie i podziwiać niesamowite stworzenia, które kryją się pod wodą. Sprawdź, czym wyróżniają się maski silikonowe na twarz oraz dlaczego jest to ciekawa opcja zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Zaplanowałeś wymarzone wakacje nad rozgrzanym słońcem wybrzeżem? Przygotuj się do nich, aby nic nie zakłóciło Twojego zasłużonego wypoczynku. Sprawdź, jakie buty na kamienistą plażę wybrać, aby zapobiec zranieniom stóp spowodowanym bliskim kontaktem z jeżowcami, szkłem czy innymi ostrymi przedmiotami. 

Pierwsze użycie paddle boarda przed Tobą? Obawiasz się, czy dasz radę samodzielnie go rozłożyć? Deski dmuchane bardzo łatwo jest przygotować do pływania. Musisz jednak zastosować się do kilku prostych zasad, aby nie uszkodzić swojego nowego sprzętu. Zapoznaj się z naszymi wskazówkami i ciesz się możliwościami, jakie daje deska pompowana.

Pływanie na desce to umiejętność, którą już wkrótce planujesz opanować? Przygotuj się do tego. Nie tylko skompletuj niezbędny sprzęt, ale i zapoznaj się ze słownikiem pojęć. SUP – wiedziałeś, co to znaczy? Spójrz na pozostałe terminy, które mogą okazać się przydatne.

Czy wiesz, że, jeśli zaopatrzysz się w odpowiedni strój na deskę, możesz wskoczyć na nią wiosną, jesienią, a nawet łagodniejszą zimą? Nawet jeżeli na SUP wybierasz się dopiero latem, już teraz rozejrzyj się za akcesoriami, które poza sezonem są często w atrakcyjnych cenach. Sprawdź też, co oprócz ubrań przyda Ci się do pływania na desce z wiosłem.