Blog o akcesoriach sportowych piłka - Blog ACTIV/SPACE

Chcesz pozbyć się zakwasów po treningu? Rozmasować napięte mięśnie i uśmierzyć uporczywy ból pleców? Nie musisz od razu iść na profesjonalny masaż czy zabiegi do fizjoterapeuty. W wielu przypadkach wystarczy rolowanie mięśni za pomocą wałka lub rozluźnianie powięzi poprzez masowanie specjalną piłką. W naszym sklepie kupisz najlepsze rollery i piłki do masażu, z których skompletujesz praktyczny zestaw do domowego użytku. Jakie rollery i wałki wybrać? Kiedy i w jaki sposób ich używać? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.

Trening bramkarski w domu to znakomity sposób na doskonalenie umiejętności i utrzymanie formy, niezależnie od warunków zewnętrznych. Dzięki odpowiedniemu sprzętowi i dobrze dobranym ćwiczeniom można skutecznie rozwijać refleks, koordynację i technikę w swoim własnym domu. Oto kilka wskazówek, jak przygotować trening bramkarski, zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Doradzimy także jakie ćwiczenia warto włączyć do planu treningowego, aby był on efektywny!

Chcesz urozmaicić domowe ćwiczenia i jednocześnie jeszcze skuteczniej wzmocnić mięśnie i wysmuklić sylwetkę? Warto sięgnąć po nowe przyrządy treningowe i do codziennego treningu dodać ćwiczenia na refleks. Regularnie ćwiczące osoby, w szczególności te trenujące sporty walki, coraz chętniej sięgają po piłki refleksowe. Trening z tym niepozornym przyrządem jest niezwykle wszechstronny i uniwersalny – może z niego korzystać każdy, niezależnie od poziomu wytrenowania i wieku. Piłki do refleksu to doskonały sposób na rozpoczęcie swojej przygody np. z boksem. Ćwiczenia z piłką refleksową nauczą Cię szybkości, celności uderzeń oraz skuteczniejszych uników.