Expandery

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń

Aby ćwiczenia górnych partii ciała przynosiły oczekiwane efekty, warto postawić na odpowiedni zestaw gum oporowych. W tej kategorii znajdziesz expandery cenionych producentów. Wszystkie zostały zaprojektowane zarówno z myślą o osobach, które chcą ćwiczyć w domu, jak i tych, którzy preferują wysiłek na siłowni. Dostępne zestawy 5 gum umożliwiają wykonywanie ćwiczeń ogólnorozwojowych podczas treningu siłowego lub aerobowego.

Czym są expandery do ćwiczeń?

Jeśli planujesz rozpocząć przygodę z ćwiczeniami wzmacniającymi i rozciągającymi lub już jesteś na pewnym poziomie zaawansowania, warto byś wyposażył się w expandery do ćwiczeń. Są to bardzo proste przyrządy wykorzystywane w zróżnicowanych treningach ogólnorozwojowych. Można ich używać podczas wzmacniania różnych partii ciała – zarówno górnych, jak i dolnych.

Dostępne w naszym sklepie zestawy 5 gum składają się z linek zakończonych wygodnymi uchwytami. Każda z nich jest wykonana z elastycznego, a jednocześnie wytrzymałego materiału. Dzięki temu są one bezpieczne i doskonale nadają się do ćwiczeń rozciągających.

Rodzaje expanderów gumowych

W naszej ofercie znajdziesz wiele modeli expanderów gumowych. Są to przede wszystkim:

• expandery w kształcie koła idealne do treningów pilates,
• modele w kształcie ósemki składające się z uchwytów i złączonych pośrodku linek,
• klasyczne expandery do ćwiczeń z wymiennymi elementami i regulacją.

Każdy z wymienionych modeli jest wykorzystywany do innego rodzaju ćwiczeń. Przy ich wyborze należy kierować się obciążeniem, z którym będą pracować, ponadto istotna jest też długość expandera. Powinieneś ją dobrać do swojego wzrostu oraz rozpiętości ramion. W naszej ofercie znajdziesz expandery najlepszych marek!

Zalety zestawów gum oporowych

Dlaczego warto stosować zestawy gum do ćwiczeń podczas treningu? Przede wszystkim dlatego, że są to przyrządy wielofunkcyjne. Dzięki nim możesz wzmocnić wiele różnych partii ciała, w tym nogi, ręce, plecy oraz klatkę piersiową. Ponadto expandery zajmują niedużo miejsca, dzięki czemu nie musisz się martwić o ich przechowywanie. Z powodzeniem możesz je także stosować w domowej siłowni.

Zestawy 5 gum, które znajdziesz w naszym sklepie, mają także niską cenę. Za dobry zestaw expanderów gumowych zapłacisz mniej niż 100 zł. Mogą na nich ćwiczyć zarówno osoby początkujące, jak i te będące na poziomie zaawansowanym.

Jak ćwiczyć z zestawem gum?

Ćwiczenia z zestawem gum oporowych są bardzo proste. Zanim jednak zaczniesz ich używać, nie zapomnij o krótkiej rozgrzewce. Klasyczne zestawy expanderów pozwalają na intensywny trening mięśni ramion, przedramion, klatki piersiowej i brzucha. Z ich pomocą możesz też wykonywać proste ćwiczenia rozciągające na boki.

Expandery gumowe w kształcie koła lub ósemki sprawdzą się natomiast podczas ćwiczeń dolnych partii ciała, zwłaszcza nóg. Wszystkie dostępne w naszym sklepie modele wspomagają kształtowanie sylwetki i wzmacnianie mięśni. Te wszechstronne przyrządy nie tylko urozmaicą treningi, ale będą także doskonałą alternatywą dla mniej wygodnych hantli.