Promocje
Deska SUP PRO pompowana z wiosłem paddleboard 320cm
Deska SUP PRO pompowana z wiosłem paddleboard 320cm
1 499,89 zł 1 219,89 zł
szt.
Kokosowa ECO Mata do akupresury - zestaw Pink
Kokosowa ECO Mata do akupresury - zestaw Pink
349,99 zł 139,89 zł
szt.
Zestaw do masażu 5w1 Crossfit wałek piłka roller EPP
Zestaw do masażu 5w1 Crossfit wałek piłka roller EPP
64,89 zł 58,89 zł
Zestaw EPP 4w1 roller + piłka + douball do masażu - niebieski
Zestaw EPP 4w1 roller + piłka + douball do masażu - niebieski
59,89 zł 48,89 zł
Kółko Roller AB do ćwiczeń mięśni brzucha + mata
Kółko Roller AB do ćwiczeń mięśni brzucha + mata
49,99 zł 34,89 zł
szt.
Skakanka bokserska pro crossfit z łożyskami - czarna
Skakanka bokserska pro crossfit z łożyskami - czarna
69,99 zł 29,89 zł
szt.
Kokosowa ECO Mata do akupresury  - zestaw CZARNY
Kokosowa ECO Mata do akupresury - zestaw CZARNY
349,99 zł 144,89 zł
szt.
MINI Roller Wałek EPP gładki do masażu Crossfit  - blue
MINI Roller Wałek EPP gładki do masażu Crossfit - blue
19,99 zł 14,89 zł

Obciążniki na nadgarstki i kostki

Efektywny trening z obciążeniem

Czujesz, że Twoje ćwiczenia przestały być tak efektywne jak kiedyś? Niezależnie od tego, jakie ćwiczenia wykonujesz, organizm po jakimś czasie zaczyna się przyzwyczajać do nich oraz do wysiłku, który za nimi stoi. Być może zaczynasz myśleć o tym, że musisz w jakiś sposób urozmaicić swój trening, aby w dalszym ciągu przynosił wymarzone efekty. Poziom zaawansowania treningu należy dobrać w taki sposób, aby był dla Ciebie wyzwaniem i nie powodował frustracji oraz nie odbierał chęci do dalszych ćwiczeń. W odpowiedzi na to wyzwanie przychodzą obciążniki do ćwiczeń, które są dodatkowym sprzętem wykorzystywanym podczas treningów, aby podnieść ich skuteczność. Obciążniki do ćwiczeń zakładane są na nadgarstki i kostki i mogą być używane na siłowni lub w domu, podczas codziennych treningów.

Po co nam obciążniki do ćwiczeń?

Obciążniki na nadgarstki i kostki sprawiają, że trening staje się z jednej strony trudniejszy, ale z drugiej również bardziej efektywny. Sprzyjają paleniu zbędnej tkanki tłuszczowej, ale również modelują i kształtują sylwetkę. Dodatkowe obciążenie w postaci obciążników na nadgarstki i obciążników na kostki zwiększy wytrzymałość oraz siłę organizmu, poprawi balans ciała oraz dynamikę i wytrzymałość. Warto również wspomnieć, że ćwiczenia z obciążnikami na nadgarstki i kostki mają wpływ na wzmacnianie gęstości kości, a co za tym idzie – działają profilaktycznie przeciw osteoporozie. Obciążniki do ćwiczeń można wykorzystywać w wielu dziedzinach sportu oraz podczas wielu rodzajów treningów. Świetnie sprawdzą się podczas treningu cardio lub treningu siłowego, ale także na zajęciach aerobiku, crossfitu, podczas biegania, nordic walkingu, a nawet podczas treningów rehabilitacyjnych.

Jak odpowiednio dobrać obciążniki do ćwiczeń?

Waga obciążników do ćwiczeń powinna być uzależniona od stopnia zaawansowania. Osoba początkująca powinna wybrać obciążniki o masie np. 0,5 kg i stopniowo go zwiększać. Obciążniki ACTIV/SPACE są skonstruowane w taki sposób, aby mogły być stosowane zarówno jako obciążniki na nadgarstki, jak i obciążniki na kostki. Zapięcia są mocne i dobrze przylegają do konkretnych partii ciała. Pasek zbudowany jest w taki sposób, aby łatwo można było go regulować i aby obciążniki nie przesuwały się po ciele. Należy pamiętać o symetrycznym, równomiernym obciążeniu kostek lub nadgarstków. Obciążniki nie powinny krępować ruchów, tylko przyczynić się do ich większej kontroli. Materiał obciążników ACTIV/SPACE jest przyjemny dla skóry, ale także łatwy w czyszczeniu.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl