Pierwsza sesja jogi dała Ci w kość? A może chcesz zacząć swoją przygodę z rozciąganiem, ale zniechęcają Cię skomplikowane figury, których nie potrafisz jeszcze wykonać? Paski do jogi to rozwiązanie problemów wszystkich początkujących adeptów jogi i rozciągania. Ten niepozorny sprzęt do jogi pozwala prawidłowo wykonywać asany oraz bezpiecznie rozciągać się przed i po treningu. Po nasze paski do ćwiczeń sięgają także profesjonaliści; to najlepszy sprzęt ułatwiający ćwiczenia.

Zastanawiasz się, czy zainwestować w pasek do jogi? Nie wiesz, jak ćwiczyć z tym sprzętem? A może szukasz informacji, jaki wytrzymały pasek sprawdzi się najlepiej? Sprawdź nasze wskazówki!

Po co w ogóle pasek do jogi?

Specjalna taśma do jogi ma za zadanie pomagać początkującym adeptom w osiągnięciu lepszej elastyczności i wsparcia podczas wykonywania różnych pozycji jogi (asan). Paski sprawiają, że osoby, które mają problem z ułożeniem ciała w konkretny sposób, mogą przyjąć odpowiednią pozycję w bezpieczny sposób. To zdecydowanie ułatwia praktykowanie jogi, ale również pomoże podczas rozciągania nóg czy wzmacniania mięśni brzucha. Specjalny pasek do jogi został zaprojektowany w taki sposób, by stabilizować pozycję i zmniejszać ryzyko kontuzji. Nie zsuwa się i nie rozciąga, dlatego jest niezbędnym wyposażeniem dla wszystkich osób zainteresowanych pogłębianiem zakresu ruchu. Jaki powinien być idealny pasek do jogi? Przede wszystkim wykonany z trwałego i jednocześnie przyjemnego w dotyku materiału; najczęściej stosuje się bawełnę, poliester lub nylon. Zwróć też uwagę na długość: standardowe paski do ćwiczeń mają długość ok. 2 m, jednak my wychodzimy naprzeciw potrzebom naszych klientów i oferujemy paski o długości 300 cm. Dzięki temu nie musisz martwić się, że Twój pasek do ćwiczeń będzie zbyt krótki lub nieporęczny. Nasze modele zostały wyposażone w praktyczne metalowe zapięcia, które ułatwiają trzymanie paska i jego regulację. To najwygodniejsze rozwiązanie, wykorzystywane zarówno przez początkujących adeptów, jak i zaawansowanych joginów i specjalistów w zakresie rozciągania.

Paski do jogi: wszystko, co musisz wiedzieć

Jak ćwiczyć z paskiem do jogi? Pasek do jogi jest wszechstronnym sprzętem, który możesz potraktować jako “trzecią rękę”, ale również przedłużenie kończyn. Możesz skorzystać z niego za każdym razem, gdy potrzebujesz wydłużenia ramion w pozycjach, w których nie jesteś w stanie dosięgnąć stóp lub innych części ciała. Za pomocą paska stabilizujesz także ciało podczas trudniejszych pozycji i minimalizujesz tym samym ryzyko kontuzji. Dzięki taśmom do jogi możesz stopniowo i bezpiecznie pogłębiać rozciąganie w kontrolowany sposób. Spróbuj na przykład wykonać skłon ciała podczas siedzenia na macie z wyprostowanymi nogami (Paschimottanasana) z wykorzystaniem dodatkowego paska. Zaczep go o spód stóp i zacznij pochylać się w stronę nóg, utrzymując przy tym prosty kręgosłup. Dzięki paskowi do jogi ta asana nie sprawi Ci większych trudności. A skoro już o macie mowa — co daje mata do jogi? Przede wszystkim stabilność i przyczepność, a także komfort podczas wykonywania pozycji na podłodze. Dodatkowo izoluje także od zimnej podłogi i zapewnia higienę, dlatego warto zainwestować w matę do jogi. W naszym sklepie internetowym znajdziesz wiele interesujących propozycji dla miłośników i miłośniczek jogi, rozciągania i innych form aktywności.