Paski treningowe do martwego ciągu poprawiające chwyt 2 szt

Paski treningowe – uchwyty do martwego ciągu

Martwy ciąg to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych osób trenujących kulturystykę czy crossfit. Pozwala on skutecznie trenować całe ciało z naciskiem na tylne części, które odpowiadają za generowanie mocy treningowej. Jeśli chcesz poprawić efektywność swojego martwego ciągu, warto zaopatrzyć się w paski treningowe – uchwyty do martwego ciągu. Ten niewielki gadżet to jeden z najlepszych sposobów, aby pokonać barierę treningową związaną z siłą uchwytu.

Paski treningowe – uchwyty do martwego ciągu – dlaczego warto ich używać?

Paski treningowe to doskonałe rozwiązanie dla osób, którym podczas treningu dłonie i przedramiona męczą się szybciej niż trenowana partia mięśni. Najczęściej ma to miejsce przy takich ćwiczeniach jak martwy ciąg czy podciąganie. Oferowane przez nas uchwyty do martwego ciągu:

• Umożliwiają lepszą kontrolę nad ciężarem i jednocześnie zmniejszają ryzyko wystąpienia kontuzji.
• Są wykonane z wysokiej jakości materiału, dzięki czemu są supermocne i umożliwiają trening z dużymi obciążeniami. Pozwalają tym samym uzyskać świetne wyniki przy zachowaniu bezpieczeństwa i komfortu. Materiał, z którego wykonane są paski, jest antypoślizgowy, co jeszcze bardziej poprawia komfort użytkowania.
• Każdy pasek zakończony jest pętelką. Na przeciwległym końcu ma natomiast wytrzymały szew, który doskonale zabezpiecza przed strzępieniem.
• Paski są niezwykle proste w zakładaniu i obsłudze. Doskonale zabezpieczają nadgarstki przed kontuzją.
• W komplecie znajdziesz 2 sztuki pasków – uchwytów do martwego ciągu. Paski mają uniwersalny rozmiar.
• Paski do martwego ciągu są regulowane. Dzięki wygodnym rzepom możesz łatwo dostosować je do dłoni oraz do używanego sprzętu. Jednocześnie są niewielkiej wagi i rozmiaru, więc przechowywanie i transport nie stanowią żadnego problemu.

Ćwiczenie z paskami treningowymi – uchwytami do martwego ciągu

Paski treningowe zaprojektowane zostały w celu zapewnienia mocniejszego chwytu podczas niektórych ćwiczeń. Polecane są nie tylko profesjonalnym sportowcom, ale też np. osobom, które leczą kontuzję ręki, barków, bicepsów czy ramion. Uchwyty do martwego ciągu są doskonałym bodźcem prewencyjnym, który nie pogłębia kontuzji. Dzięki paskom treningowym będziesz w stanie pracować na 100% swoich możliwości, bez ograniczeń, które zwykle powoduje chwyt. Dlaczego trenerzy i fizjoterapeuci polecają korzystanie z pasków treningowych do martwego ciągu?

1. Paski gwarantują efektywne obciążenie tylnego łańcucha kinematycznego. Chwyt jest najsłabszym ogniwem podczas wykonywania takich ćwiczeń jak martwy ciąg. Prawidłowe używanie uchwytów treningowych wspomaga ten najsłabszy element, dzięki czemu wzrasta efektywność treningu.
2. Dzięki uchwytom do martwego ciągu ćwiczący ma większą objętość treningową. Paski pozwalają na wykonanie większej pracy dla głównych mięśni – większa objętość treningowa prowadzi do szybszych i lepszych efektów.

Paski treningowe nadają się do treningu mięśni grzbietu, mięśni czworogłowych uda, mięśni czworobocznych lędźwi, mięśni brzucha oraz pośladków.

Jak używać pasków treningowych?

Często osoby trenujące z paskami nie są pewne, czy prawidłowo ich używają, lub po prostu wiążą paski niepoprawnie. Poniżej znajdziesz instrukcję poprawnego wiązania uchwytów treningowych do martwego ciągu:

1. Zawiąż pasek treningowy w taki sposób, aby końcówka paska szła bezpośrednio wzdłuż kciuka.
2. Zacznij od ręki niedominującej. Opleć pasek pod sztangą – nigdy nie zaczynaj wiązania od góry. Odpowiednia kolejność to: ręka, sztanga, pasek.
3. Zawiąż pasek na sztandze w kierunku drugiej ręki. Gdy go zawiążesz, możesz ścisnąć go na sztandze, a następnie dokręcić chwyt.
4. Powtórz proces na drugiej, dominującej ręce.

Pamiętaj, że źle założone uchwyty do martwego ciągu mogą spowodować, że ciężar wypadnie z uchwytu rąk. Paski nie powinny być za krótkie ani za długie, ponieważ może to spowodować, że będą Ci przeszkadzać w trakcie ćwiczeń. Używanie pasków podczas ćwiczenia martwego ciągu nie jest konieczne, jednak coraz więcej osób decyduje się na takie rozwiązanie, szczególnie podczas zawodów sportowych lub gdy chce stopniowo zwiększać obciążenie.

Specyfikacja:

• Zestaw: 2szt
• Kolor: czarny
• Długość: 60 cm
• Szerokość: 3,8 cm
• Rozmiar: uniwersalny
• Materiał: bawełna, pianka EVA
• Każdy pasek zakończony jest pętelką do przełożenia paska. Pętelka wpływa na bezpieczeństwo trenującego

Wybierz paski treningowe od ACTIV/SPACE

i ciesz się mocniejszym chwytem podczas ćwiczeń! :)