Aktywność zaczyna się tutaj - Activ/Space

Pływanie na desce SUP to znakomity sposób na aktywne spędzanie czasu na wodzie. Jeśli do tej pory pływałeś tylko po spokojnych jeziorach lub z prądem rzeki, wyprawa na morze będzie zupełnie nowym wyzwaniem. Fale, wiatr i zmienne warunki pogodowe sprawiają, że SUP na morzu wymaga dobrej techniki, odpowiedniego przygotowania i sprzętu. Jak radzić sobie z falami i cieszyć się bezpieczną wyprawą na otwartych wodach? Oto kilka sprawdzonych porad.

Ból nadgarstka to problem, który dotyka wielu osób aktywnych fizycznie. Często jest wynikiem przeciążenia stawu podczas intensywnych treningów, zwłaszcza w takich dyscyplinach jak crossfit, ciężary, boks czy tenis. Jak zapobiec kontuzjom i przyspieszyć proces rehabilitacji? Zastosuj usztywniacz nadgarstka.